在中国古代，中医很早就开始以模仿动物的动作来进行体质锻炼了，古代医圣扁鹊曾经创立五禽戏，后演变为五禽拳，是非常出名的一套养生保健操，虽略有失传，但依然被世人所敬仰，这类预防和治疗疾病的保健操非