骨疼是更年期第一表现
2017-04-06 13:29:58    浏览次数:
国外女性更年期最常见的表现是潮热、盗汗、失眠,中国女性最常见的表现首先是骨疼,其次是失眠、泌尿系统萎缩、抑郁,甚至突然的脾气性格改变。
健康时报/2016 年/10 月/28 日/第013 版女性
 

“算了,别跟她一般计较,她更年期!”在很多人看来,更年期就是脾气暴躁的代名词,实际上,这段时间的女性在默默承担不少健康风险。“国外女性更年期最常见的表现是潮热、盗汗、失眠,中国女性最常见的表现首先是骨疼,其次是失眠、泌尿系统萎缩、抑郁,甚至突然的脾气性格改变。”郁琦表示。

“雌激素下降的最大危害是骨质疏松。”郁琦介绍,“绝经后的一两年内,女性骨量流失最快,甚至高达近1/10。”我国女性大多缺乏补钙意识,骨痛发生率较高。在郁琦教授的讲座中,印象最深的是一位70 多岁的老教授,她因为忽略了更年期的健康治疗,骨质疏松特别严重,骨折之后找到郁琦,之后就变成了忠实听众,经常在讲座时现身说法,以自己的经验告诉大家更年期健康的重要性。

这一时期的体型变化很有意思,年轻女性通常发胖是胖在四肢,而更年期女性发胖主要在腰
腹。这也是雌激素的作用。人体脂肪可以分为男性脂肪和女性脂肪,男性脂肪主要分布在腰腹,所以男人一胖就胖肚子,而女性脂肪主要分布在四肢,而当雌激素消失后,女性脂肪趋于男性化,主要集中在腰腹。所以,不少进入更年期的女性很注意饮食,但肚子和腰围却控制不住地长起来。

更年期很难缠,我们究竟应该怎么办?郁琦教授的回答得很干脆。“尽早、规范地补充雌激素。雌激素补充治疗开始得越早,更年期对女性的健康危害也就越小。”
激素补充治疗(HRT)是目前公认的缓解绝经相关症状最有效的治疗方法,而最佳治疗时间为50 岁到59 岁之间,专家称之为“窗口期”。如果错过,身体的伤害是不可逆的,即便雌激素能够延缓骨量的丢失,但由于骨质疏松已经形成,健康风险已然存在,花费也将是极高的。医生要判断患者是否真正绝经了,并且处于绝经的哪个状态,然后再询问患者的疾病史,之后会建议患者去做一个全面的体检。确定处于更年期且没有禁忌症后,会详细建议健康的生活方式,根据患者情况给予合适剂量的雌激素补充。

“担心激素有副作用,是更年期患者的通病。”陈蓉表示,规范的激素补充治疗不会变胖、不会增加乳腺癌和子宫内膜癌风险,总体利大于弊。平稳度过更年期也有一个八字方针“强大自己,争取外援”,陈蓉介绍,更年期妇女首先要对更年期有一个正确认识,然后调整生活方式,戒烟戒酒,注重饮食和运动。如果觉得过不去这个坎儿,可以寻求医生的心理干预和适当的药物干预。当然,这期间社会和家庭的支持也是必不可少。



 

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