预防跌倒是减少骨折等相关骨科疾病的最初一步之一，也是非常重要的一方面，预防的好对人对己都大有帮助。关爱老年人骨健康请从帮助老年人预防跌倒开始。
相信看了2014年的春晚的朋友们，都会对开心麻花的那个扶不扶的小品有很深的印象，小品让人开怀大笑的同时也反应了很多社会现状。从小学生扶老人到被起诉状告，到后来屡次发生的好心人扶老人被要挟赔偿医疗费的事件，无不反应出一些社会的丑恶面，同时也可以看出老人跌倒的严重性。跌倒再站起来其实是个很简单的动作，从呱呱学语蹒跚学步开始，摔跤其实并不是什么大事，伴随着成长必然存在。可是为何到了七老八十的时候摔一跤会如此严重呢？ 这与老年人的身体基本情况有着一定的关联性，每个人在50岁之后，随着激素水平的下降，身体各方面体质的倒退开始逐渐发生。骨质疏松现象不断出现，影响到身体各处骨骼的整体强度和硬度。在这种时刻轻微跌倒的碰撞往往都有可能会造成严重的骨折，这种情况与骨质疏松密不可分。老年人本身的自我恢复能力又远逊于年轻人，因此一旦跌倒，造成的影响是极大的，不仅跌倒后的医疗费用非常惊人，而且有可能造成连续的关联疾病。本人的一个邻居一次骑电动车的时候，不小心蹭到一位老人，之后送老人去医院救治，当救治完骨折的问题后，其他疾病又出现了，治疗好这个，另外一个又来了，控制了这个病情，又一个复发了。连续半年多，老人家硬是身体没有恢复，这个邻居都被折磨的快崩溃了。因此，老人摔跤，于人于己其实都不是一件好事，高额的医疗费用，繁重的治疗压力，身体素质的严重影响，身体各项隐患的爆发都会让人伤身伤神。因此，很好的避免跌倒就成为了老年人骨骼健康的第一要务。
跌倒的预防宗旨在于对可能产生跌倒的潜在风险因素进行客观评估，制定相对应的一系列干预和锻炼计划，在不影响日常生活的前提下，尽可能的去减少跌倒的发生。对于一个老年人来讲，跌倒的预防措施必须包括：跌倒健康教育知识的加强、跌倒风险因素的各项评估、日常体能锻炼和平衡功能训练、改善关节功能、克服对跌倒本身的恐惧感和积极治疗相关疾病等。
日常预防跌倒的措施可以体现在很多方面，上下楼的扶手是否方便；浴室地面是否铺有防滑垫；人口密集区域的通道是否有绿色通道等等，除了这些客观因素外，在主观因素方面，人们也需要提高相关意识，过马路要给老人让行，地铁等交通工具上给老人让座，行走时避免碰撞老年人等。这些因素叙说不完，都需要每个人集思广益慢慢去进一步完善和改良。
预防跌倒是减少骨折等相关骨科疾病的最初一步之一，也是非常重要的一方面，预防的好对人对己都大有帮助。关爱老年人骨健康请从帮助老年人预防跌倒开始。
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