生活水平的提高，使胖人越来越多，减肥也就成了胖人们的一道大问题。实践证明，跑步对于减肥有着很好的效果，许多人用跑步这种锻炼方法来减肥塑形。但是，也有一些人却觉得跑步没有使人变瘦，这是怎么回事

一项研究认为，女性膝盖容易受伤的根本原因除了与缺钙有关外，更关键的原因是与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖，在大腿承受压力时，会把压力分散给臀部和膝盖，而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平