当下，随着体力劳动的减少，脑力劳动的增多，人们的工作活动量越来越少。特别是办公室的白领一族，长期面对电脑工作，长时间地坐着，并保持着一个姿势，使脊椎承受着很大的压力，导致颈肩等局部肌肉疲劳

科技的快速发展，在手机的使用上就可见一斑，众多的手机游戏就是其中一大特色。而日前在武汉一名女白领最近迷上了一款游戏，只要有空就盯着手机玩。日前她发现眼前常有蚊子乱飞，怎么赶也赶不走，被专家诊断

这是一套完整的颈椎保健操，是针对白领群体这样一群长期低头伏案工作的人群所设立的。在当今这个颈椎病已成为都市白领群体最大的日常疾病隐患的时代，学会这么几招，对保护好自己的颈椎有着非比寻常的重要意

中国骨质疏松症的发病率近年来呈增长趋势，且发病年龄变小。出现骨质疏松的主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成的。因此女白领们要特别注意，不能因工作忙碌而忽视运动，不能为了身材苗条而过于节食或

预防颈椎病的方法，颈椎病已经我们的通病了，对于久坐的白领来说，这种病几乎人人都存在，造成此现象的原因主要是工作劳累、精神紧张、感冒等，如果不及时预防患病后会给患者的身体造成很大负担，那么，我们