凡上臂与躯干成450角左右的姿势,或重复进行某一动作时,都易诱发颈椎病症状的出现或加重。尤以神经根型的颈椎病患者更为多见颈椎病康复治疗中应将正确姿势列人程序。

有关专家教授明确指出：女性功能内衣塑造出来的苗条身段只是暂时的，它并不能真正起到减肥的作用。而且，如果每天穿着功能内衣达4个小时以上，还会给健康带来不利影响。

钙在人体内主要以骨骼，牙齿的形式存在，但是对于老年朋友而言，年龄的增长与骨质的降低，很容易导致缺钙的情况。虽说食补在一定程度上也能起到缓解缺钙症状，但是老年人补钙如果采用食补的话，补钙的量非常不

百练不如一走，散步是最实惠的运动，也是最简单的长寿之道。据台湾《康健》杂志报道，散步不只是简单乏味的走路，而是可以根据个人需求，变换各种方式，达到期望的锻炼效果。　　改善心情　　即使走路10分钟，