我们身体的骨骼、肌肉以及韧带类似帆船的桅杆、帆布和绳索的关系，只有桅杆（也就是骨骼）是不足以支撑起身体之船出海远行的。最完美的状态是三方协调工作，也就是说绳索拉动帆布、桅杆起到固定和支撑的作用。类似我们的骨骼，需要坚强的肌肉、调动自如的韧带一起协同完成‘