腰椎骨质增生都是因为人到了中年之后，机体里面的各项生理功能会老化和衰退，而椎间盘因为退化失去了水分后，导致椎间隙变窄，纤维环出现了松弛还会向周边进行膨出，椎体也开始出现不稳的现象，纤维环出现撕裂，髓核就会突出，把后纵韧带里面的骨膜用力顶起来，出现了新骨头，就是骨质增生。
    有几个原因是导致骨质增生发病的根源，首先就是年龄的因素。人体出现老化是没有办法去避免的，因为年龄增长后，腰椎出现磨损严重会发生退行性的改变，很多60岁以上的老人在拍片后都可以发现骨刺的现象，也就是骨质增生。
    劳损也是很重要的原因，腰椎因为经常性的劳损或者是活动量过大，导致腰椎发生了退变，就会出现椎间盘的突出，而骨刺也会慢慢形成并一直在增大。如果是劳逸结合，注意让腰部得到很好的保养和休息，就可以减缓这个退变的速度，骨刺发生的速度也能够延迟。
    在年轻的时候出现了腰椎的外伤，也是导致上了年纪后出现腰椎的骨质增生的很重要的一个原因。因此，如果出现了外伤一定要及时进行治疗。
    腰椎的骨质增生还和年轻时经常保持同一个不良的姿势太久有关系，比如睡姿不好，长时间下去就会导致腰椎发生骨质增生的症状。如果是睡的床太软的话，对于腰椎也是不利的，所以，应该尽量不要选择太软的床睡觉。