很多患有骨关节炎的朋友有少部分人群一辈子都不会出现什么症状，骨关节炎通常不会导致功能性的残废。还有一部分骨关节炎患者会引起感觉异常的症状，这种是由于压迫神经引起的症状，一部分人通过治疗或多休息能够调整过来，还有少数人群会有脑缺血的情况出现。如果没有尽早，及时地治疗，后果将不堪设想。那么骨关节炎要怎么预防呢？
    骨关节炎的注意事项：
    1、多食含组氨酸的食物，如小麦、稻米和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含黄酮类，胡萝卜素，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如洋葱、大蒜、芽甘蓝及卷心菜。
    2、多食含硫的食物，如鸡蛋、大蒜、芦笋、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
    3、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如稻米麸、亚麻籽、燕麦麸等。
    4、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
    5、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
　　6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如茄子、西红柿、土豆、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
　　7、饮食要适度，生活要规律，大便不宜干结。
    骨关节炎要怎么预防？听了上面对于预防骨关节炎的详细介绍之后，相信大家都有了一定的了解。如果还有其他相关问题，可以搜索相关的内容或文章继续学习和了解，祝您和您的家人早日恢复健康。