吃什么对骨关节炎更有好处？目前许多人都对骨关节炎这个疾病不是非常了解。其实骨关节炎是一种常见的骨关节病，平时在中老年人群中出现较多，对于饮食方面的要求也比较高，受到很大朋友的关注，下面就“吃什么对骨关节炎更有好处”这个问题给大家做详细介绍。
    1、多吃一些含组氨酸的食物，如小麦、稻米以及黑麦等食物。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
    2、多食含硫的食物，如大蒜、洋葱、芦笋、鸡蛋。因为软骨、骨骼和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
  　3、确保每天都吃一些富含维生素的食物，如稻米麸、亚麻籽、燕麦麸等。
　　4、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染情况。
　　吃什么对骨关节炎更有好处？
    不要吃一些含有铁或其他含铁的维生素，主要是因为这些铁元素与骨关节的损伤息息相关，吃什么对骨关节炎更有好处？上面已经介绍的很详细了，希望患有骨关节炎的朋友以后能多关注自己的饮食健康，好好保护自己的身体。