腰椎骨质增生的起因主要是因为年龄增长后，腰椎发生退变所导致的。同时也跟腰椎是否因为负重损伤或者是过度的屈伸有关系，这些都是外在的发病原因。
    像一些腰部负重较大或者是容易受伤的职业，发生退变就会快很多，导致颈椎骨质增生的概率比常人大很多。比如像一些搬运工，还有举重、摔跤、体操运动员等等，都是很容易伤及腰椎导致劳损和退变的。所以，很多从事体力工作者或者是专业的运动员，往往上了年纪以后，很容易发生腰椎的退变和劳损，而近几年腰椎骨质增生患者的发病年龄在逐渐降低。有些工作是需要长时间站立或者是坐着的，一直都保持同样的一个姿势也是很容易患上腰椎骨质增生的。比如一些老师、司机、IT行业、打字员、电脑族、工艺品制作者等等，都是腰椎骨质增生发病率较高的群体。
    腰椎骨质增生是属于关节退变的慢性病，比较常见的都是以腰三和腰四最多的。如果是坐骨神经被压迫后就会导致坐骨神经炎，患病的位置有比较明显的抽痛、灼痛、麻痛、串痛，然后逐渐向下肢进行蔓延。
    因此，从事以上工作的群体，在平时的工作中应该要注意劳逸结合，多休息，在日常的生活中要多参加锻炼，多进行补钙，那些不良的生活习惯要纠正过来，这样才能更好的延缓和减少发生腰椎骨质增生的发病率。