秋冬季腰椎间盘突出谨防复发
2017-09-15 10:43:48    浏览次数:
寒露过后,不少腰椎间盘突出患者旧病复发,10月以来出现扎堆就医的现象。笔者从上饶市第五人民医院骨科了解到,近段时间,该院腰椎间盘突出
寒露过后,不少腰椎间盘突出患者旧病复发,10月以来出现扎堆就医的现象。笔者从上饶市第五人民医院骨科了解到,近段时间,该院腰椎间盘突出患者明显增加,比夏季几乎增加了一倍。骨科主任钟福军提醒市民,秋冬季是腰椎疾病的多发季节,防治腰椎间盘突出症很重要。

小心腰椎间盘突出“秋后算账”

秋风“刺骨”保暖很重要

秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状,上述症状中医称为“痹症”,因为秋冬风寒湿邪,侵袭人体容易造成血脉不畅,诱发病患部位疼痛。

“不光是腰椎间盘突出,其他的骨科疾病像骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。”钟主任提醒,一些原本就有骨科疾病的老病号,此时更应该注意。

“人体的腰部外表看起来很粗大,但实际上却很脆弱。”钟主任解释,因为在行走、运动过程中,腰部会承受各种力量,包括压力、剪力、旋转力的影响,很容易造成腰椎间盘突出,挤压神经,诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出,但因为在初期,没有明显症状,自己也不知道或没有诊断出来。天冷时,如果穿得少,时间一长,就会出现腰腿疼痛等不适时,再到医院检查,病情往往已加重了。因此,在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

“首先要做到保暖,秋季天气凉爽,特别是夜间,中午往往又较热,要做到早晚加穿衣服,夜间加盖被子。其次,可适当洗热水澡,或用热水烫脚,以改善四肢的血液循环。此外,居住环境要避免阴寒湿冷,室内保持干燥、温暖,应避免出汗。”钟主任建议。

久坐伤腰切勿盲目按摩

人们常说坐下来休息,认为坐就是一种休息,但对于腰椎来说却是一个例外。我国传统医学就有“久坐伤肉”的说法。人平躺时,腰椎间盘承载的压力更小;保持前倾坐姿时,腰椎间盘承载的压力更大。

钟主任将腰椎间盘形象地比喻成一块浸在水中吸满水的海绵。“如果海绵不断地受到挤压,海绵中的水就会和外面的水进行充分的交换,如果海绵不受挤压,水分的交换就会静止。”如果身体躯干运动太少就会导致椎间盘的营养不良,久而久之椎间盘便出现老化,进一步还可能产生纤维环松弛和细微破裂,更终导致椎间盘突出症。

钟主任建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息,不要急着工作。另外,腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩,因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”,那就非要开刀动手术不可了。同时,按摩有可能刺激到神经根,引起水肿,使得疼痛加剧。


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