椎间孔狭窄的原因分析和家庭按摩
2017-09-14 09:55:47    浏览次数:
椎间孔变窄成为了现在人群中常见的问题,很多人都患上了椎间孔变窄。椎间孔变窄是比较常见的现象,但是它会影响朋友们的心理和身体以及正常
椎间孔变窄成为了现在人群中常见的问题,很多人都患上了椎间孔变窄。椎间孔变窄是比较常见的现象,但是它会影响朋友们的心理和身体以及正常的工作和学习。这让很多的朋友感到困惑和担忧,但是很多人都不清楚椎间孔变窄的原因及预防和治疗的方法。那么,到底如何预防和治疗椎间孔变窄呢。这是大家都比较好奇的问题。下面,我们就来探究一下椎间孔变窄的预防和治疗方法:

颈椎间孔狭窄的原因
其实,颈椎间孔狭窄是一种常见的颈椎病,很多原因都会导致颈椎间孔狭窄,有先天性、发育性、退变性和损伤性等,如椎间盘突出、上关节突下滑时,可导致椎间孔缩小及狭窄,进一步会引起神经根受累症状。
 
颈椎间孔狭窄的预防
 
由于颈椎间孔狭窄也是一种常见的颈椎病,因此,采用通常颈椎病的预防方法即可,简单来说,主要是下面四点:
 
1、睡觉时要选择适合自己的枕头,在不影响睡眠习惯的情况下,尽量将枕头放低,并将颈部垫起,不要“高枕无忧”。
 
2、临近年关,气温逐渐在降低,此时更应要防止颈部着凉,并尽量防止颈部外伤,充分做好颈椎病的预防工作,消除颈椎病的诱因。
 
3、经常做颈椎操,矫正不良姿势,以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
 
4、要早期发现,早期诊断,妥善治疗,防止由轻型演变为重型。
 
颈椎间孔狭窄的治疗
 
一般来讲,颈椎间孔狭窄的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗两种。
 
保守治疗包括药物治疗,如给予镇痛消炎药,以解除神经根的无菌性炎症;给予脱水药物解除神经根水肿;活血化瘀药物解除局部血液循环不畅等。除了药物治疗外,也可以选择穴位刺激按摩和颈椎的整复的方法。
 
穴位刺激按摩的具体操作方法如下:
 
1、先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1到3分钟。
 
2、拿揉颈椎两例的肌肉,斜方肌,及两肩井穴3到5分钟。
 
3、由上至下推揉颈椎棘突1到3分钟。
 
4、缓慢做颈部屈伸、旋转各20~30次。根据不同的临床表现,可增加按摩方法、灵活掌握。如上肢以痛、麻为主,要做上肢调整按摩;伴有心、胃、血压症变的应加做俞穴刺激;有下肢瘫的加做全下肢软组织调整按摩;头部有症状加头部按摩。

 

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