打喷嚏时，请警惕两种骨折

打喷嚏的瞬间爆发力不仅会导致骨折，还引起过不少别的病症，例如鼻子出血、颅内出血、胸腔内出血、中耳炎、听骨骨折等等，因此生活中，我们在打喷嚏时也要注意哦！

生活中，打喷嚏是“家常便饭”，但你知道吗，打喷嚏时稍有不慎，也有可能酿出“大祸”！骨科专家表示，打喷嚏过猛或力量太强时，就可能会发生骨折事件，严重时还会引发其他的疾病。

打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式，主要表现为一股急速的气流主要从鼻腔中喷出，同时排出上呼吸道中的异物或过多的分泌物，以清洁和保护呼吸道。

打喷嚏时，请警惕两种骨折

1.造成压缩性骨折：

老年人椎体压缩骨折可以因很小的“暴力”引起，而打喷嚏时身体突然向前一倾，突然的躬身就容易导致某一节腰椎的压缩性骨折。此外，如做家务时体位不当或用力过猛，甚至咳嗽、打喷嚏或坐车颠簸，都会导致腰椎的压缩性骨折。

2.造成肋骨骨折：

打喷嚏，腹部向上的压力与人体躬身打喷嚏的力相互挤压，肋骨处着人体中间，受两端力量作用，会因承受不了这样的“间接暴力”，最终导致骨裂或骨折。

两个动作防打喷嚏骨折

动作一：反手叉腰护脊椎

在打喷嚏前，可以马上将双手置于腰间，虎口向下，余下四指护于腰椎两侧。该动作可以预防打喷嚏时身体过于前倾，并且四指可护着腰椎。

动作二：坐式双手撑物

当老年人处于坐位时，可以用双手扶着桌面的边缘，虎口卡在桌沿。该动作可以防止在打喷嚏时身体过度向前倾倒。