就在这两天，一则让人比较惊叹的消息热传于微博中，内容如下：弗吉尼亚大学科研人员通过7年研究得出了人的智力22岁达到巅峰，而27岁就开始走下坡路的结论，引发了不少网友的热议。 巅峰来得快去得也快
就在这两天，一则让人比较惊叹的消息热传于微博中，内容如下：弗吉尼亚大学科研人员通过7年研究得出了人的智力22岁达到巅峰，而27岁就开始走下坡路的结论，引发了不少网友的热议。
巅峰来得快去得也快
研究显示，通过对两千名18至60岁之间的男性和女性进行测试，结果表明人的智力在22岁达到顶峰，而这个顶峰仅能维持5年，27岁就开始走下坡路，也就是变笨。研究人员主要做的是图形猜谜，复述单词和故事细节以及指认字母和符号类型等各项测试。
有网友郁闷地表示，自己原来这么早就开始了变笨的过程，并且说现在的记性变差总算有了合理的理由。当然也有不少网友反驳或者提出质疑道：“那些科学家大伟人不都是三四十岁才开始有成就吗？还有成功的商人和发明家，我怎么没见过有谁27岁之前就达到人生巅峰的。”
@鲁棒控：所以牛顿发明微积分时也是二十二岁。
@长长长鼻纸：正值顶峰，就这水平你是在逗我吗？
@北梨：难道不是高考达到顶峰么，放假一个月我已经觉得我的智商在极速下降了。
@林燕萍：本来还抱有一丝希望，现在更觉没救了。
@卖火柴的假小子：难怪最近发现自己越来越蠢了，终于找到科学依据了。
不过对于27岁智力开始走下坡路，一位正好今年27岁的朋友表示自己深有感触：“我记得上大学的时候我熬夜通宵那根本不是事儿，但是现在我要是通宵第二天肯定头疼没精神，这肯定跟大脑和身体机能退化有关系啊，我以前就听过人的各个器官在30岁不到就会走下坡路。”
人的智慧不仅仅是智力决定的
对此，昨天记者采访到了南京市第一医院的神经内科副主任医师潘雷，潘医师告诉记者，其实这个研究结果并不算很新颖，类似的研究在之前就被医学家广为接受。
他说，在医学上，按脑部能力和技能发挥来看，以前就有研究表明22岁左右大脑的能力确实是在巅峰水平，因为那个时候细胞发展最完善，而大脑在22岁左右发育就会停止，而5年之后，大脑只能靠新陈代谢补充新的细胞，而且死亡的细胞比新生成的细胞要多，“这时候，人们就会觉得自己的智力开始走下坡路了。”潘雷说道。
不过，潘雷提到，人们在生活中靠的是智慧，而并非大脑的单一能力，“我们生活中要靠生活的积累，要知识要沉淀，并不是大脑的智力就能决定的，其实不光是脑部，包括体能，也是27岁左右走下坡路，但是还是会有很多人在之后迎来巅峰期，而科学家和成功人士的巅峰年龄则远在27岁之后，这就说明了单一的脑部智力决定不了什么。”
而南京第一医院的营养师徐殿松则从营养学的角度表示，大脑发育需要大量的不饱和脂肪酸，所以我们常说吃核桃能补脑，就是因为像核桃等坚果都含有大量不饱和脂肪酸，对大脑发育有益。而徐殿松提醒大家其实婴儿时期，尤其是前一千天的大脑发育对今后的影响很大，营养素的均衡则是对大脑发育最重要的。
智力处于动态发展中
专家：大脑越用越聪明
研究显示仍有百分之一的幸运者，活到老迈仍然头脑机敏、反应迅速。想要保持智力水平，需要注意如下关键：
不要伤害大脑的神经元。比如不要使用会改变神经递质的药物。任何伤害血管的因素，比如吸烟、喝酒、高血压、糖尿病等等，也都会影响你的智力。而能够改善身体的有氧运动则像一剂“聪明药”。一个酗酒嗑药不运动的20岁大脑，很可能完全不如一个60岁大脑。澳洲研究者曾让一些自觉健忘的澳洲人每周快走两个半小时，6个月后再用阿尔茨海默病评定量表里的认知分量表测试时，运动组的平均提升0.26点，而没有运动的对照组平均恶化1.04点。
大脑越用越聪明，复杂的认知活动多多益善。多阅读，多玩益智游戏，多参与文化教育活动，多旅行接受新鲜刺激，以及多掌握一门语言，都对智力有极大好处。
保持健康心理。心理压力会影响中枢系统。如果你背负着“已经老了，肯定笨了”的沉重负担，升高的皮质醇对大脑伤害可不小。
还要强调的是，各种智力测试衡量的都是一种静态的能力。有些心理学者认为，在现实生活中，智力很可能是处在动态发展中。心理学家斯滕伯格(Sternberg)还提出了智力三元论，认为智力有三要素：成分要素、经验要素和情境要素。传统的测验只能测出成分要素，并不能充分反映一个人在现实中解决问题的能力。一个“成分智力”开始衰退的成年人，加上经验与情境要素后，完全可能比一个22岁的年轻人更好地完成某项任务。
智力的发展并不是决定一个人未来成就的决定性因素，虽然非常重要，但是我们也可以通过我们自身的努力去增强自身的其他方面。
巅峰来得快去得也快
研究显示，通过对两千名18至60岁之间的男性和女性进行测试，结果表明人的智力在22岁达到顶峰，而这个顶峰仅能维持5年，27岁就开始走下坡路，也就是变笨。研究人员主要做的是图形猜谜，复述单词和故事细节以及指认字母和符号类型等各项测试。
有网友郁闷地表示，自己原来这么早就开始了变笨的过程，并且说现在的记性变差总算有了合理的理由。当然也有不少网友反驳或者提出质疑道：“那些科学家大伟人不都是三四十岁才开始有成就吗？还有成功的商人和发明家，我怎么没见过有谁27岁之前就达到人生巅峰的。”
@长长长鼻纸：正值顶峰，就这水平你是在逗我吗？
@北梨：难道不是高考达到顶峰么，放假一个月我已经觉得我的智商在极速下降了。
@林燕萍：本来还抱有一丝希望，现在更觉没救了。
@卖火柴的假小子：难怪最近发现自己越来越蠢了，终于找到科学依据了。
不过对于27岁智力开始走下坡路，一位正好今年27岁的朋友表示自己深有感触：“我记得上大学的时候我熬夜通宵那根本不是事儿，但是现在我要是通宵第二天肯定头疼没精神，这肯定跟大脑和身体机能退化有关系啊，我以前就听过人的各个器官在30岁不到就会走下坡路。”
人的智慧不仅仅是智力决定的
对此，昨天记者采访到了南京市第一医院的神经内科副主任医师潘雷，潘医师告诉记者，其实这个研究结果并不算很新颖，类似的研究在之前就被医学家广为接受。
他说，在医学上，按脑部能力和技能发挥来看，以前就有研究表明22岁左右大脑的能力确实是在巅峰水平，因为那个时候细胞发展最完善，而大脑在22岁左右发育就会停止，而5年之后，大脑只能靠新陈代谢补充新的细胞，而且死亡的细胞比新生成的细胞要多，“这时候，人们就会觉得自己的智力开始走下坡路了。”潘雷说道。
不过，潘雷提到，人们在生活中靠的是智慧，而并非大脑的单一能力，“我们生活中要靠生活的积累，要知识要沉淀，并不是大脑的智力就能决定的，其实不光是脑部，包括体能，也是27岁左右走下坡路，但是还是会有很多人在之后迎来巅峰期，而科学家和成功人士的巅峰年龄则远在27岁之后，这就说明了单一的脑部智力决定不了什么。”
而南京第一医院的营养师徐殿松则从营养学的角度表示，大脑发育需要大量的不饱和脂肪酸，所以我们常说吃核桃能补脑，就是因为像核桃等坚果都含有大量不饱和脂肪酸，对大脑发育有益。而徐殿松提醒大家其实婴儿时期，尤其是前一千天的大脑发育对今后的影响很大，营养素的均衡则是对大脑发育最重要的。
智力处于动态发展中
专家：大脑越用越聪明
研究显示仍有百分之一的幸运者，活到老迈仍然头脑机敏、反应迅速。想要保持智力水平，需要注意如下关键：
不要伤害大脑的神经元。比如不要使用会改变神经递质的药物。任何伤害血管的因素，比如吸烟、喝酒、高血压、糖尿病等等，也都会影响你的智力。而能够改善身体的有氧运动则像一剂“聪明药”。一个酗酒嗑药不运动的20岁大脑，很可能完全不如一个60岁大脑。澳洲研究者曾让一些自觉健忘的澳洲人每周快走两个半小时，6个月后再用阿尔茨海默病评定量表里的认知分量表测试时，运动组的平均提升0.26点，而没有运动的对照组平均恶化1.04点。
大脑越用越聪明，复杂的认知活动多多益善。多阅读，多玩益智游戏，多参与文化教育活动，多旅行接受新鲜刺激，以及多掌握一门语言，都对智力有极大好处。
保持健康心理。心理压力会影响中枢系统。如果你背负着“已经老了，肯定笨了”的沉重负担，升高的皮质醇对大脑伤害可不小。
还要强调的是，各种智力测试衡量的都是一种静态的能力。有些心理学者认为，在现实生活中，智力很可能是处在动态发展中。心理学家斯滕伯格(Sternberg)还提出了智力三元论，认为智力有三要素：成分要素、经验要素和情境要素。传统的测验只能测出成分要素，并不能充分反映一个人在现实中解决问题的能力。一个“成分智力”开始衰退的成年人，加上经验与情境要素后，完全可能比一个22岁的年轻人更好地完成某项任务。
智力的发展并不是决定一个人未来成就的决定性因素，虽然非常重要，但是我们也可以通过我们自身的努力去增强自身的其他方面。
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