夏天对着空调吹冷风，此时冷风对着颈椎吹也是一个容易造成颈椎病的不良习惯。因此，冬天出门戴围巾也是一种保护颈椎健康的行为。
对于大多数颈椎病患者而言，基本上都有长时间伏案工作及生活姿势不良的经历。而这种长期低头工作和生活姿势不良都会使得颈椎周围的组织较长时间处于一种牵引拉伸状态，进一步造成组织代谢产物的堆积，刺激周边组织产生水肿现象，从而加快颈椎及周边组织的退变过程。而增生的骨头与周边组织都会压迫到椎动脉，造成头部供血受阻及痉挛等现象。这就造成了颅内供血情况的紊乱，临床上的主要表现为，患者会经常出现头疼或眩晕等症状。严重者更会患有有耳鸣、视力下降、味觉及嗅觉敏感性降低等症状，甚至是动眼神经功能出现短期障碍。危害极其恶劣，严重影响患者的正常生活起居。
其中生活姿势不良又包含了很多方面，比如坐姿，站姿和睡姿等。坐姿不端正，长时间低头工作，或躺在床上看电视，长时间玩电脑等等都会使颈椎周边组织处于长时间拉伸状态，造成颈椎及周边组织的提前退变；长时间低头玩手机，无论是站着，走着还是坐着，都是目前很多年轻人的一种普遍生活状态之一，也是造成颈椎劳损加速的一种姿势；另外睡姿也是一颈椎病病发原因，基本上绝大多数人都不会特意关注枕头的高度。枕头高度偏高容易造成颈曲前曲，使得颈部周边软组织过度紧张、疲劳，加快劳损，因此容易发生落枕等症状，久而久之便有可能造成颈部的一定生理形态的改变，如生理弯曲变直、反张。不过有的人比较偏好无枕睡眠或者低枕睡眠，其实这样也是不良的睡眠习惯，会促使头部长时间处于充血状态，早上起来时会发现脸部的眼睑和颜面浮肿，且下颚会因此向上抬，睡眠时相对更容易张口呼吸、打鼾。
造成颈椎病的原因其实有很多，基本上都与不健康的生活习惯有关。以上仅仅只是罗列了部分常见原因，除了这两大类以外，还有不少常见原因。比如：夏天对着空调吹冷风，此时冷风对着颈椎吹也是一个容易造成颈椎病的不良习惯。因此，冬天出门戴围巾也是一种保护颈椎健康的行为。
颈椎病是一大常见病，各种发病原因，就不一一举例了。但归根结底而言，良好的生活习惯可以造就一个健康的颈椎。关爱自己请从良好习惯开始养成做起。
其中生活姿势不良又包含了很多方面，比如坐姿，站姿和睡姿等。坐姿不端正，长时间低头工作，或躺在床上看电视，长时间玩电脑等等都会使颈椎周边组织处于长时间拉伸状态，造成颈椎及周边组织的提前退变；长时间低头玩手机，无论是站着，走着还是坐着，都是目前很多年轻人的一种普遍生活状态之一，也是造成颈椎劳损加速的一种姿势；另外睡姿也是一颈椎病病发原因，基本上绝大多数人都不会特意关注枕头的高度。枕头高度偏高容易造成颈曲前曲，使得颈部周边软组织过度紧张、疲劳，加快劳损，因此容易发生落枕等症状，久而久之便有可能造成颈部的一定生理形态的改变，如生理弯曲变直、反张。不过有的人比较偏好无枕睡眠或者低枕睡眠，其实这样也是不良的睡眠习惯，会促使头部长时间处于充血状态，早上起来时会发现脸部的眼睑和颜面浮肿，且下颚会因此向上抬，睡眠时相对更容易张口呼吸、打鼾。
造成颈椎病的原因其实有很多，基本上都与不健康的生活习惯有关。以上仅仅只是罗列了部分常见原因，除了这两大类以外，还有不少常见原因。比如：夏天对着空调吹冷风，此时冷风对着颈椎吹也是一个容易造成颈椎病的不良习惯。因此，冬天出门戴围巾也是一种保护颈椎健康的行为。
颈椎病是一大常见病，各种发病原因，就不一一举例了。但归根结底而言，良好的生活习惯可以造就一个健康的颈椎。关爱自己请从良好习惯开始养成做起。
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