天气快要热起来了，要小心颈椎病的高发。频繁地吹空调或电扇，如果温度过低将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致颈椎病症状加重，也就是我们经常所说的‘着凉，受风’。 直吹空调容易诱发颈
天气快要热起来了，要小心颈椎病的高发。频繁地吹空调或电扇，如果温度过低将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致颈椎病症状加重，也就是我们经常所说的‘着凉，受风’。” 直吹空调容易诱发颈椎病
颈椎病的发病没有明显季节性，但季节和环境的变化对颈椎病有一定的影响。例如：炎热、潮湿的环境会加重病情。夏天空气潮湿，“桑拿天”经常出现，这是影响病情的一个因素。同时，为了达到“凉快”的目的，许多人把空调温度开得很低，如果冷气正好对着后背或颈部吹，则会加重颈椎病情。 如果颈椎很健康，吹空调自然没问题。但很多人有潜在的颈椎病，这时如果长时间直吹空调或风扇就很容易诱发颈椎病。刘医生强调，尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或者直接吹电风扇的环境下入睡，就很容易发病。
预防关键在于养成好习惯 专家提醒，颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系。工作紧张，坐多动少，长期伏案，甚至在电脑前一坐就是几个小时，这样会导致颈、肩部肌肉过度疲劳。预防颈椎病应从保持良好的生活习惯开始，选择合适的工作和学习姿势。特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能多动少静，多走少坐，伏案工作１小时后应站起来活动活动四肢、颈椎。
脊椎保健应该注意戒烟，定点定时参加锻炼，不要长时间使颈椎处在非正常状态下，如长时间看电视、打麻将、长时间工作在电脑前，长时间伏案等。另外，刘医生建议，晚间入睡最好能关闭空调，或者控制电扇风向，不要用电扇直接对人体猛吹。
颈椎病的发病没有明显季节性，但季节和环境的变化对颈椎病有一定的影响。例如：炎热、潮湿的环境会加重病情。夏天空气潮湿，“桑拿天”经常出现，这是影响病情的一个因素。同时，为了达到“凉快”的目的，许多人把空调温度开得很低，如果冷气正好对着后背或颈部吹，则会加重颈椎病情。 如果颈椎很健康，吹空调自然没问题。但很多人有潜在的颈椎病，这时如果长时间直吹空调或风扇就很容易诱发颈椎病。刘医生强调，尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或者直接吹电风扇的环境下入睡，就很容易发病。
预防关键在于养成好习惯 专家提醒，颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系。工作紧张，坐多动少，长期伏案，甚至在电脑前一坐就是几个小时，这样会导致颈、肩部肌肉过度疲劳。预防颈椎病应从保持良好的生活习惯开始，选择合适的工作和学习姿势。特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能多动少静，多走少坐，伏案工作１小时后应站起来活动活动四肢、颈椎。
脊椎保健应该注意戒烟，定点定时参加锻炼，不要长时间使颈椎处在非正常状态下，如长时间看电视、打麻将、长时间工作在电脑前，长时间伏案等。另外，刘医生建议，晚间入睡最好能关闭空调，或者控制电扇风向，不要用电扇直接对人体猛吹。
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