前有葛优瘫后有碧瑶坐，但有不少医生认为都有害人体骨骼健康。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。