1、我们肩关节周围病变引起的肩关节疼痛和活动障碍统称为“肩关节周围炎”，简称“肩周炎”。由于多发于50岁左右人群，故又称为“五十肩”，是目前影响老年人工作、生活的关节疾病之一。

　　2、日常工作、生活中应注意保暖、避风寒，避免肩部受伤，避免肩关节长时间固定姿势工作，如写字、画画、打牌等。

　　3、颈椎病常常可引起肩周炎，平时应注意保护颈椎，使用高度适宜的枕头，不要长时间低头，坐车时勿睡觉。

　　4、肩关节周围组织非常多，当有疼痛，功能受限时，应找医师帮助认定确切的病变组织，制定相对应的治疗和康复方案。

　　5、得了肩周炎以后，坚持正确的功能康复锻炼非常重要，并且是必不可少的康复过程。

  • 儿童补钙王之争 三精VS龙牡
  • 惊！中国人竟然都缺钙
  • 警惕电脑族鼠标手肌肉坏死
  • 推荐！教你如何预防鼠标手
  • 刘翔的伤病不在跟腱而在腰上
  • 从刘国梁的歪头谈谈颈椎病
  • 推荐：预防颈椎病从这里开始
  • 教你预防骨折六大秘诀
  • “骨质增生”竟然不是病？
  • 骨科频道每月TOP10排行榜

（实习编辑：易校吉）