昨日，孙女士来电：我女儿怀孕八个月，膝盖很肿很痛，晚上也睡不好，是滑膜炎。因为怀孕不能吃药，只能多休息，但她还要上班。问一下有什么物理治疗或者什么办法减轻痛苦？ 孙女士女儿30多岁，怀孕八个月
昨日，孙女士来电：我女儿怀孕八个月，膝盖很肿很痛，晚上也睡不好，是滑膜炎。因为怀孕不能吃药，只能多休息，但她还要上班。问一下有什么物理治疗或者什么办法减轻痛苦？
孙女士女儿30多岁，怀孕八个月。个子小小的她，体重增加了30多斤，达到了120斤。工作需要到处跑，很少能在办公室里坐着。
“膝关节的肿块确诊是滑膜炎，不红不热，就是肿胀，按下去硬硬的，有点疼。走楼梯时特别疼，走平路也痛。早上起床时肿消掉一些，下班回来更肿些。”她劝女儿，不要上班了，但因为工作交接没完成，女儿说还要撑一阵子。
杭州市中医院骨伤科朱杭副主任医师说，滑膜炎好发于老年人和妇女，绝经后的妇女特别容易患滑膜炎。
中青年患滑膜炎主要有三种情况，一种是有肥胖、类风湿性关节炎等基础疾病的，另一种是经常爬楼梯、长时间走路、做蹲马步等负重锻炼的人，还有一种就是孕妇。
“孕妇到了孕晚期，体重增加，关节的负担随之增加。加上体内激素发生变化，关节韧带松了，如果频繁地摩擦，容易使关节受到损伤。除了关节水肿，还会疼痛，因为软骨磨损的骨碎在关节腔内到处游离，刺激关节滑膜引起炎症。”
他建议，怀孕期间得了滑膜炎，最主要是休息，让关节有个自我康复的过程。物理治疗可以用热敷和红外线照射。“热敷能扩张血管，促进血液循环，有利于关节恢复。照红外线也是一个道理，但只适合孕晚期的孕妇。”
白天如果没时间，睡前热敷一下，敷的同时温水泡个脚。去医院照红外线，每次照半小时，一天两三次。
孙女士女儿30多岁，怀孕八个月。个子小小的她，体重增加了30多斤，达到了120斤。工作需要到处跑，很少能在办公室里坐着。
“膝关节的肿块确诊是滑膜炎，不红不热，就是肿胀，按下去硬硬的，有点疼。走楼梯时特别疼，走平路也痛。早上起床时肿消掉一些，下班回来更肿些。”她劝女儿，不要上班了，但因为工作交接没完成，女儿说还要撑一阵子。
杭州市中医院骨伤科朱杭副主任医师说，滑膜炎好发于老年人和妇女，绝经后的妇女特别容易患滑膜炎。
中青年患滑膜炎主要有三种情况，一种是有肥胖、类风湿性关节炎等基础疾病的，另一种是经常爬楼梯、长时间走路、做蹲马步等负重锻炼的人，还有一种就是孕妇。
“孕妇到了孕晚期，体重增加，关节的负担随之增加。加上体内激素发生变化，关节韧带松了，如果频繁地摩擦，容易使关节受到损伤。除了关节水肿，还会疼痛，因为软骨磨损的骨碎在关节腔内到处游离，刺激关节滑膜引起炎症。”
他建议，怀孕期间得了滑膜炎，最主要是休息，让关节有个自我康复的过程。物理治疗可以用热敷和红外线照射。“热敷能扩张血管，促进血液循环，有利于关节恢复。照红外线也是一个道理，但只适合孕晚期的孕妇。”
白天如果没时间，睡前热敷一下，敷的同时温水泡个脚。去医院照红外线，每次照半小时，一天两三次。
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