骨关节病的病因

骨关节炎是由于关节软骨的退行性病变引起的，关节软骨是我们关节内的一层“弹性保护垫”，起着重要的缓冲压力、减轻震荡以及润滑的作用，得骨性关节炎就是因为关节软骨出了问题。软骨的退行性病变是由于其基本组成成分氨糖的流失造成的，所以外源性补充氨糖可以修复软骨，增加滑液。这是因为氨糖能更好地刺激软骨细胞生成新的关节软骨，同时也能促进滑膜合成透明质酸，行使其分子屏障功能，抑制炎症因子，消除关节肿胀，缓解疼痛，从而解决软骨退化所引起的肿胀、疼痛、打软、屈伸不利、摩擦音等一系列根本病变。

如何科学养护关节

一要有科学的生活方式，经常规律地锻炼身体,多做关节不负重屈伸活动，加强肌腱和韧带的锻炼，减少负重运动，如爬山、跑步、跳舞，以免加速关节病恶化；二要防寒保暖，寒冷的刺激会使膝关节的代谢改变，关节内压力变化，加重对软骨的损害，引起关节疼痛、肿胀等症状加重,外出时一定注意佩戴护膝、手套、帽子和围巾； 三要有充足的营养，关节软骨除了需要蛋白质、矿物质、维生素外，特别需要氨糖。随着年龄的增长，人体内软骨所需的氨糖含量却在逐渐减少，45 岁以后，人体内的氨糖含量只相当于18 岁的18%。随着软骨软化、磨损，会出现疼痛、僵硬、发炎、肿胀等症状，外源性补充氨糖起到消炎、修复、润滑关节的作用。

如何选择氨糖

补充氨糖是国际医学界公认的能够有效修复关节软骨、恢复关节正常功能的有效治疗方法。一般来说，氨糖纯度越高，其服用效果越好。因为高纯度的硫酸氨基葡萄糖纯度高，没有毒副作用，不含钾离子、钠离子、氯离子，适合长期服用。