1、黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精，滋养椎间盘作用。
       2、芝麻15克，淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米100克煮熟。每日早餐食用。
       3、杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2~3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。
       4、淡菜300克焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
       5、腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。
       6、海带25克，荔枝壳15克，小茴香15克，青皮15克。加水共煮，每日饮服1次。
       7、生韭菜（或根）500克，洗净捣汁温服，每次500毫升，每日两次。
       8、当归生姜羊肉汤：当归50克，生姜50克，羊肉500克，加盐适量，熬汤食用。此方通阳活血止痛，适合寒重者。