人过中年要骨检
2018-05-16 09:22:14    浏览次数:
骨质疏松症的病情发展通常经历“三部曲”:疼痛——畸形——骨折
统计数据表明,有50%的骨质疏松患者没有明显症状,很多老年人骨折就医才发现早已骨质疏松,其实骨质疏松症的病情发展通常经历“三部曲”:疼痛——畸形——骨折。如果等到骨折后才发现,就已经贻误了治疗的最好时机,容易再次骨折。

骨质疏松的发生与年轻的峰值骨量有关,峰值大约出现在20~35岁间。此时如能通过骨量检查测明峰值,之后每隔一两年测试,有助于医生评估骨质疏松风险。50岁以上的女性,应每年定期检测骨骼状态,有骨量减少或骨密度下降,应加服鱼肝油和钙剂;若有骨量显著减少及雌激素水平过低,可在医生指导下行雌激素替代疗法。

事实上,预防骨质疏松只用“举手之劳”,如适当晒晒太阳。日光中紫外线照射皮肤会引起体内系列反应,生成活性维生素D,它能促进钙质吸收。晒太阳时间以每天半个小时左右为宜,最好选在8~10点或15~16点之间,这两个时段阳光强度合适,尤其适合老年人。

年轻人如何防治骨质疏松?

第一,培养良好的生活方式,多锻炼、少吸烟喝酒、膳食均衡;
第二,拥有良好的心态,积极的心态、好心情有助预防骨质疏松;
第三,不要过度依赖药物,提前做好合理的保健,服用补钙、维生素D等保健品可有助于预防骨质疏松。

 


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