无论哪种病，工作的时候都要注意劳逸结合哦
腰椎间盘突出和腰肌劳损都会引起腰背痛、腰背无力感，很容易混淆，但这两个在学术上毕竟是两个名字都完全不同的疾病，那怎样来区分腰肌劳损和腰椎间盘突出呢？
重体力劳动者急性腰扭伤，若没有及时治疗或处理不当，会引起腰肌劳损的发病。运动员或长期从事剧烈运动的人群，在剧烈的运动中引起腰部肌肉的长久损伤。长时间坐位学习，或是办公时的坐姿不良，也会形成慢性腰部肌肉劳损。
一般发生在20--50岁之间，青壮年发病比例约占80%。多见于男性，过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。劳动强度较大，常伏案工作及经常站立的人员等较多见。
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表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作，被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。
腰痛是大多数患者最先出现的症状，95％以上的患者有此症状，持续性腰背部钝痛为多见，平卧位减轻，站立则加剧，是由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛，此外还有下肢放射痛、肢体麻木、肢体冷感、间歇性跛行、肌肉麻痹、下腹部痛或大腿前侧痛等症状引发。部分病人的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，即背部中间。压痛时，可出现沿神经根走行的下肢放射痛。
无论哪种病，工作的时候都要注意劳逸结合哦
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