自古及今，成千上万的人曾苦苦领悟太极奥妙，试图窥探太极之门。拳论浩海烟海，专著汗牛充栋。但至今日，平常百姓，言及太极拳，仍然多为讲之不清、道之不明的感觉，在一些论坛中就是否好看、能否实战、是否有益健康时有讨论，甚至争议频发，论战不断!
自古及今，成千上万的人曾苦苦领悟太极奥妙，试图窥探太极之门。拳论浩海烟海，专著汗牛充栋。但至今日，平常百姓，言及太极拳，仍然多为讲之不清、道之不明的感觉，在一些论坛中就是否好看、能否实战、是否有益健康时有讨论，甚至争议频发，论战不断!
太极的确是一门魅力无穷的艺术，而这门艺术绝非仅有观赏价值。国内外太极拳套路比赛金牌获得者多有十几岁、二十几岁的年轻人，他们动作标准，拳架如行云流水，潇洒漂亮!观赏价值足够了，然论及在拳义上的修为，他们多半为初级，甚至没有入门。
先辈有云：“太极十年不出门。”那么，十年之后可出门么？苦练十载，走出师门，得其道者实际也不多见! 没有几人能如昔日杨露禅公，凭一手陈式太极打遍京城无敌手，获誉“杨无敌”，乃至开宗立派，门徒遍华夏。当今天下，能凭一手太极走天下、上擂台者，亦不多矣 !
太极拳不好练，但有一点却是可以肯定的----太极拳，练者有益! 天资聪颖者，太极授之以防身之法，教之以处世之道，练好了可借太极领悟天地，神会自然，明大道，爱己身；天资平庸哪怕驽钝之人，久习太极也能开慧眼，明白阴阳开合之理，学得随曲就伸之法，强身健体，自立于天地之间!
所以太极既适合精英，又适合大众百姓 ，不论老少，不论胖瘦，不论智愚!
自上世纪八十年代邓公夸奖“太极拳好”以来，更令修习者日多。如今太极拳早已脱离“拳”的世界，脱离武术本身，深入到中华民族的精神生活。走在小区绿地，走在公园广场，走在学校操场，走在健身俱乐部，处处可见那一袭白纱，可见那轻若羽毛而又重如泰山、缓似蜗牛而又暴如雷霆的身影。
然而，在当今信息爆炸以致遮云蔽日的时代，多有太极脱离拳道，演变成为各种操，各种舞，本是万民之福，但多半却仅仅是冠以太极之名，丝毫没有太极之意。习练者亦多有离经叛道、广招门徒、欲自成一家者，却不知尚未理解先人的智慧，又不明科学的思路，最后误人误己。笔者只是传统太极小徒一名，习拳十余载，所见日多，天资虽愚，因有医学背景，对太极拳的健康意义小有思考，在此愿以自身习拳与思考的经历分享，希望能从骨健康这一小方面来叙述太极。惟愿以此文抛砖引玉，引无数英雄，探讨太极，笑谈人生!
(文/ 笑笑)
太极的确是一门魅力无穷的艺术，而这门艺术绝非仅有观赏价值。国内外太极拳套路比赛金牌获得者多有十几岁、二十几岁的年轻人，他们动作标准，拳架如行云流水，潇洒漂亮!观赏价值足够了，然论及在拳义上的修为，他们多半为初级，甚至没有入门。
先辈有云：“太极十年不出门。”那么，十年之后可出门么？苦练十载，走出师门，得其道者实际也不多见! 没有几人能如昔日杨露禅公，凭一手陈式太极打遍京城无敌手，获誉“杨无敌”，乃至开宗立派，门徒遍华夏。当今天下，能凭一手太极走天下、上擂台者，亦不多矣 !
太极拳不好练，但有一点却是可以肯定的----太极拳，练者有益! 天资聪颖者，太极授之以防身之法，教之以处世之道，练好了可借太极领悟天地，神会自然，明大道，爱己身；天资平庸哪怕驽钝之人，久习太极也能开慧眼，明白阴阳开合之理，学得随曲就伸之法，强身健体，自立于天地之间!
所以太极既适合精英，又适合大众百姓 ，不论老少，不论胖瘦，不论智愚!
自上世纪八十年代邓公夸奖“太极拳好”以来，更令修习者日多。如今太极拳早已脱离“拳”的世界，脱离武术本身，深入到中华民族的精神生活。走在小区绿地，走在公园广场，走在学校操场，走在健身俱乐部，处处可见那一袭白纱，可见那轻若羽毛而又重如泰山、缓似蜗牛而又暴如雷霆的身影。
然而，在当今信息爆炸以致遮云蔽日的时代，多有太极脱离拳道，演变成为各种操，各种舞，本是万民之福，但多半却仅仅是冠以太极之名，丝毫没有太极之意。习练者亦多有离经叛道、广招门徒、欲自成一家者，却不知尚未理解先人的智慧，又不明科学的思路，最后误人误己。笔者只是传统太极小徒一名，习拳十余载，所见日多，天资虽愚，因有医学背景，对太极拳的健康意义小有思考，在此愿以自身习拳与思考的经历分享，希望能从骨健康这一小方面来叙述太极。惟愿以此文抛砖引玉，引无数英雄，探讨太极，笑谈人生!
(文/ 笑笑)
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