风湿病是困扰诸多老年人的一大常见病，且极有可能会造成一定的致残率，在确诊之后更是需要及时的且长久的治疗，才有可能避免病程的延长带来的残疾风险。那么既然风湿病这是种常见病，且有极有可能致残，那么在日常生活中档如何很好的做好对症的预防工作呢？
风湿病是困扰诸多老年人的一大常见病，且极有可能会造成一定的致残率，在确诊之后更是需要及时的且长久的治疗，才有可能避免病程的延长带来的残疾风险。那么既然风湿病这是种常见病，且有极有可能致残，那么在日常生活中档如何很好的做好对症的预防工作呢？首先，必须从年轻时养成勤锻炼的习惯，并不断的加强锻炼，增强身体素质。不过对于老年人，激烈的体育锻炼并不适合，不过常做些保健操之类的运动还是非常有效的。诸如广场舞现在如此流行，也可参与一下，不过需要注意运动量的适宜程度。另外还有就是可以考虑锻炼太极拳，修身健体都是百利而无一害的，且可以陶冶情操延年益寿。相信坚持体育锻炼的人身体自然会更加健康，抗病能力更强，更少的患病，抵御风寒能力更胜旁人一筹。
其次，必须注意避免风寒湿邪侵袭，这是句中医理论，但不无道理。处于人生中体质渐弱的时期，一次风寒的感染往往需要延续数周甚至数月才能痊愈，更何况有风湿骨病的人群，更加要注意防止受寒、淋雨及受潮，特别在关节的地方，更加需要注意保暖，可以穿戴护膝护腕等衣物。夏季也切忌贪凉吹风，暴饮冷饮等等，秋季转凉，注意保暖，冬季寒冷，更加需要注意各方面防护。再次，注意劳逸结合，饮食规律，起居正常。事实上，有一些类风湿性关节炎患者本已能很好的控制病情了，却因为更为劳累的生活而重新加重或复发。所以不管是否有风湿性骨科疾病，都需要注意劳逸结合，生活与运动要适度。
另外，保持正常的心理状态也是一剂良药，且不苦口。临床上确有一些是因为精神受创，过度悲伤，心情压抑而诱发的风湿性骨病，结果患病后更会影响本已凌乱不堪的情绪，将更加加重病情。心宽体胖，良好的心态可以很好的提高自身的免疫力，有效的维持身体机能的免疫功能正常运行。
最后，就是在风湿骨病的预防方面需要注意了，同时还要控制其他的关联感染。有些临床患者是因为患了扁桃体炎，咽喉炎等感染性疾病后而发病的。科研调查认为，这是由于人体对这些感染的病原体发生的免疫反应而诱导出本病的。所以在预防相关疾病的感染也是尤为重要的。针对风湿骨病做好一系列预防工作相当于为自己的身体撑起一个保护伞，远离风湿病的侵扰，风湿骨病早预防可保晚年安康。就算患了风湿骨病也要积极面对，听从医嘱，增加体格锻炼，维持良好的心态。
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