骨质疏松怎样有针对性的进行食疗?
骨质疏松患者需要根据分类及个体情况,采取个体化的治疗方案,但都强调均衡的营养膳食,如下几类每天都应适量摄入:
1、蛋白质,如鱼肉类,
2、钙剂,如牛奶及钙片
3、维生素,如蔬菜水果
4、适量类黄酮,如豆芽菜等
1、蛋白质,如鱼肉类,
2、钙剂,如牛奶及钙片
3、维生素,如蔬菜水果
4、适量类黄酮,如豆芽菜等