提起骨质疏松的预防，人们的第一反应往往是：补钙，但是骨松的预防绝不仅仅只是补充钙剂这么简单。 首先：在饮食中添加含有充分的钙质、维生素D以及其他养分，钙和维生素D是增加和保持骨质量不可或缺的基本营

我没有想到，就是这个偶然的停留，让我真正接触到了太极拳，它改变了我很多，让我苦乐无穷，却也让我进入了一个现实中的真正的“武林”，并受益终生 !

自古及今，成千上万的人曾苦苦领悟太极奥妙，试图窥探太极之门。拳论浩海烟海，专著汗牛充栋。但至今日，平常百姓，言及太极拳，仍然多为讲之不清、道之不明的感觉，在一些论坛中就是否好看、能否实战、是否有益健康时有讨论，甚至争议频发，论战不断!