骨质增生严重的危害着我们的身体健康，如果不能及时的进行治疗，会给患者带来非常严重的危害，所以我们在日常生活中一定要及时的发现骨质增生，下面小编就给大家介绍一下怎么样自我诊断骨质增生。
　　自我诊断方法1：
　　由于骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指、膝关节、足跟处亦可发生。而发生在颈椎的增生其症状一般在头部和上肢，也可能影响全身，但以上肢多见。
　　如果颈椎部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧(左或是右)，会出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
　　自我诊断方法2：
　　如果，当右边手臂有此症状时，头部一旦向右边倾斜则此时症状会加重。症状与天气变化无关，只与活动有关。
　　自我诊断方法3：
　　当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊。
　　自我诊断方法4：
　　另外，其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。
　　温馨提示：
　　1、如果疼痛或相关症状出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不一定是骨质增生(膝关节增生除外)，先应做风湿病的化验为好。
       2、由于腰椎间盘突出与骨质增生的症状非常相似，所以在自我诊断骨质增生时，应排除椎盘突出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好，以免误诊。