膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时，膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。膝关节的滑膜和滑膜囊常常因跌扑扭伤、剧烈运动等而大量渗出滑膜液，严重时会出血。
　　预防措施
　　膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。预防膝盖滑膜炎要注意：
　　1．要保证及时的功能锻炼，增强身体的免疫力，做好日常保健。
　　2．少吃辛辣、刺激的食物，尽量不要吃海鲜等可能引起过敏反应的食物。
　　3．空 调的温度不宜开太低，如果满身是汗，一定要先把汗擦干再进入冷气房。
　　4．平时就要做好对膝关节、脚底的保温工作，尤其要注意病患处不能受阴冷潮湿侵袭。
　　5。要注意保暖预防感冒，若出现感冒症状要及时就医，避免恶化和交叉感染。