肩膀疼多是由撞击或过度劳损所致
2014-05-02 19:26:14    浏览次数:
困扰都市人的疼痛中,肩膀疼排在第三位,仅次于腰痛和颈痛。人们总觉得肩膀疼不是病,不到难以忍受的地步,很少会去看医生。 肩膀疼多是由撞击或过度劳损所致。医学上称其为肩峰下撞击综合征,也叫肩关节
    困扰都市人的疼痛中,肩膀疼排在第三位,仅次于腰痛和颈痛。人们总觉得肩膀疼不是病,不到难以忍受的地步,很少会去看医生。
    肩膀疼多是由撞击或过度劳损所致。医学上称其为肩峰下撞击综合征,也叫肩关节撞击综合征。这是一种慢性病,患者在转动肩膀时,会感到疼痛异常。若不及时治疗,肩膀会渐渐变得无力,由轻微发炎演变为严重撕裂。
   
    香港骨科专科医生陈道文表示,此症常见于四十岁以上人群,伴随年龄的增长,筋腱呈退化趋势,血液循环减慢,身体修复能力下降,一旦受伤,则容易演变为肩峰下撞击综合征。
    患病初期,每当举手、转动肩膀、把手向外伸展或睡觉压住肩膀时,就会感到肩膀前方外侧疼痛。到了中期,肩膀肌肉渐渐无力,无法举起;再发展下去,肌肉会开始变得萎缩,外在表现是左右肩膀形状不同。陈道文指出,因为此症是劳损或受伤而引起的,所以多数是一边的肩膀出现问题。并非每个有肩峰下撞击综合征的患者都会感到疼痛,有的人是在接受检查时才知道自己的问题。
    此症常与肩周炎混淆,不过陈道文解释,肩周炎多以女性患者为主,僵硬及夜晚疼痛的程度比肩峰下撞击综合征严重,且肩膀仍能发挥力量。如果想辨别自己是否患了肩峰下撞击综合征,可留意进行某些动作时,是否觉得疼痛无力,如拎水壶、倒茶、举手过头等动作,若是有疼痛无力的情况,则可能是肩峰下撞击综合征警示信号。
    肩峰下撞击综合征是可以避免的,在进行需要重复肩膀转动的工作或运动前,应做足够的热身活动,让筋腱充分地舒展开;平时也可做些锻炼三角肌、胸肌、背肌的运动,以保护肩膀的旋转肌腱。另外,一旦感到肩膀疼痛,就要停止所有活动;若疼痛持续,应立即求医;陈道文指出,肩峰下撞击综合征是由轻到重的病症,初期一般只会出现发炎的症状,切勿等到出现撕裂才开始治疗。
 


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