病人多有外伤慢性劳损或肩部受寒史。患侧肩部疼痛，活动受限，尤对外展与外旋动作影响最大; 日久肩部肌肉萎缩。X线摄片检查无明显的病理改变。
肩关节周围炎 (简称肩周炎)，是关节囊和关节周围软组织的一种退行性、无菌性、炎症性的疾病。该病为骨科常见病，好发于50岁左右的成年人，故有“五十肩”之称，患者以女性居多。本病有的突然发生，但多数发展缓慢，病史可达数周或半年以上。
病人多有外伤慢性劳损或肩部受寒史。患侧肩部疼痛，活动受限，尤对外展与外旋动作影响最大; 日久肩部肌肉萎缩。X线摄片检查无明显的病理改变。该病治疗方法很多，如能在治疗期间，配合积极的功能锻炼，则疗效更显著，病人也会很快康复。
现将功能锻炼的方法介绍如下：
(1) 摇肩锻炼
健侧手撑腰，患侧手呈握拳状，肘部伸直，然后摇肩20～30下。
(2)反扯锻炼
在患侧上肢内旋并后伸姿势下，健侧手握患侧手，向健侧并向上作牵拉状左右摆动10～20下。
(3)拱手锻炼
双手合拢，肘部伸直，以健侧上肢用力帮助患肢上举10～20下。
(4)扒墙锻炼
患者站立，面对墙壁，用患侧手指沿墙缝徐徐向上扒至最长限度。
(5)外旋锻炼
背靠墙而立，双手握拳曲肘，作外展外旋动作，尽量使拳背碰到墙壁，每次做10遍。
(6)牵拉锻炼
患肢手抓住稍高于自身的固定物，如单双杠、门的上缘或斜生杈的树干等，作下蹲动作，用自身体重牵拉向上伸直，做3～5遍即可。此法对肩关节粘连尤为适宜。
以上各法，每日做两遍。
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