骨刺即骨质增生，是一种关节退变的表现，患病率随着年龄增长而增加，常与骨质疏松相伴而发。发现骨刺后，应多注意如下几方面：
　　1、饮食：为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
　　2、减负：在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
　　3、合理用药：要在医生指导下合理用药，可采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
　　4、建立良好生活习惯：患者在恢复期间，要避免受潮、受寒冷，可接受一些非负重的运动，但避免过度劳累，以免引起疾病复发。